В чем секрет идеальной кожи на утро?

В чем секрет идеальной кожи на утро?

Все мы замечали, что после бессонной ночи кожа выглядит менее привлекательно. Тусклость, следы усталости и потеря тонуса — все это отражается на нашем лице и свидетельствует о том, что процессы ночной регенерации кожи прошли не полностью.

Почему так происходит?

Промежуток с 23:00 до 04:00 считается оптимальным временем для здорового сна, так как в это время наша кожа, как и весь организм, активно регенерируется — происходит отшелушивание отмерших клеток и образование новых, повышается микроциркуляция в тканях, восстанавливается барьерная функция кожи.

Но многие ли из нас могут ложиться спать вовремя в условиях современного ритма жизни? Когдахочется успеть все и сразу, работа, стресс и недосып становятся постоянными спутниками образа жизни. В результате мы жертвуем драгоценными часами качественного сна, тем самым нарушая естественные процессы восстановления — и кожа наутро вы глядит тусклой и уставшей.


Рекомендуем
Инъекции красоты